Zdravou stravou proti únavě
Pevná vazba
2020 GRADA
200 stran
ISBN: 9788027120222
Jste unavení, vyprahlí, žízníte po skutečném životě? Vstanete z postele jen s vidinou šálku kávy? Konzumujete desítky léků, které si s sebou nesou nepříjemné vedlejší účinky? Jste obézní, těžkopádní, nemocní a vyčerpaní? Přemýšlíte, jak se vymanit z bludného kruhu únavy?
- Na vině může být nevhodně seskládaná strava, kvůli níž energie během dne stagnuje. Navraťte se ke kořenům výživy, které vám pomohou:
- pochopit principy pevného zdraví a nalézt ztracenou rovnováhu;
- naučit se rychle orientovat mezi správnými potravinami jakožto zdroji energie a síly;
- pochopit glykemický index, který stabilizuje hladinu cukru;
- vyladit mysl – jemný nástroj našeho štěstí;
- radovat se z pohybu.
V druhé části knihy se navíc naučíte chystat desítky zázračně chutných receptů, na jejichž vaření se budete zaručeně těšit a které vám dodají potřebnou energii ke spokojenému životu.
A jak to vše zvládnete? Zcela jednoduše. Sama autorka této knihy před léty bojovala s nekončící únavou. Pak se však vydala na současnou cestu a díky ní pochopila potřebné základy vedoucí ke zdraví a neutuchající energii. Najděte s její pomocí novou životní energii!
Cena knihy s dárkem zdarma a věnováním, 350 korun